Az élet teljességének kibontakozásáért

A stressz jelei

A stressz legáltalánosabb jelei a következők:

  • Hangulatváltozások
  • Idegesség, ingerlékenység
  • Bőrproblémák
  • Fejfájás
  • Fáradtság, letargia

  • Betegség (különösen hétvégén és a szabadság alatt)
  • Álmatlanság
  • Izomfeszültség
  • Romló koncentráció
  • Az étkezési szokások megváltozása
  • Alacsony önbecsülés
  • Romló memória

Előfordul az is, hogy bár az ember tapasztalja a stresszt, az elméje és a teste elrejti a fenti közvetlen szimptómákat. Ilyenkor a következő jelekkel lehet számolni:

  • Vég nélkül vagy látszólag kifáradás nélkül dolgozik
  • Kevés érzést vagy érzelmet mutat (az eseti dühkitörések kivételével)
  • Több alkoholt, kávét, cigarettát fogyaszt, vagy más olyan szert, gyógyszert, mely elnyomja a stressz érzetét
  • Viselkedése “kifordul a jelleméből”
  • Képtelen ellazulni

Ha valaki hosszú ideig sok stressz alatt van, ez súlyosabb testi betegségek formájában is jelentkezhet, mint például:

  • Gyomorfekély
  • Különböző szív- és érrendszeri betegségek (pl. magas vérnyomás!)
  • “Kisebb” betegségek (allergiák, bőrbetegségek, migrén)
  • Más súlyos betegségek (pl. ízületi gyulladás, rák, cukorbetegség)
  • Mentális problémák (pl. depresszió)

Helyfoglalás

Bejelentkezés a díjmentes ismertető előadásra

Kérjük, felelősen foglaljon helyet. Csakis olyan időpontra foglaljon, amikor tényleg el tud jönni. Egy fenntartott, de üresen maradt hellyel elveheti a lehetőséget valaki mástól az adott beszélgetésen való részvételtől.

A találkozó helyszíne sok esetben függ a résztvevők számától is, ezért a bejelentkezés elengedhetetlen. A végleges helyszínt e-mailben küldjük meg.

Válasszon az alább megjelenő időpontokból, VAGY kérjen értesítést a későbbi időpontokról.

Időpontok